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Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés
Hauptgericht

Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés

50 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poitrine de poulet (coupée en 2 fines tranches dans le sens de la largeur)Fleisch1 Stück
  • farineVorräte200 g
  • chapelureVorräte100 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • paprikaGewürze15 ml
  • ail en poudreGewürze15 ml
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • oignons (en lamelles)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • cube de bouillon de bœufVorräte0,5 Stücke
  • eauGetränke100 ml
  • laitue romaine (lavée et essorée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs durs (coupés en deux)Milchprodukte2 Stücke
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • croûtonsBackwaren60 g
  • mozzarella râpéeMilchprodukte200 g
  • vinaigrette CésarVorräte100 ml

pro Portion

Nährwerte

1.058kcal

Kohlenhydrate
105 g
Eiweiß
53 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×3
  • Bratpfanne ×2
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'enrobage épicé

    • Dans un bol, mélanger la farine avec le paprika et l'ail en poudre.
    Schritt 1
  2. Aplatir le poulet

    • Couper la poitrine de poulet dans le sens de la largeur pour obtenir 2 fines tranches.
    Schritt 2
  3. Paner le poulet

    • Tremper le poulet dans la farine épicée, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
    Schritt 4
  5. Caraméliser les oignons

    • Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et les oignons, faire revenir en ajoutant régulièrement de petites quantités d'eau pour permettre aux oignons de cuire.
    • En fin de cuisson, ajouter le bouillon de bœuf avec un peu d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants et caramélisés.
    Schritt 5
  6. Mélanger la salade

    • Dans un bol, mélanger la laitue avec la mozzarella râpée et la sauce César.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Dans un bol, ajouter la salade, puis garnir d'oignons caramélisés, de poulet croustillant, de tomates cerises, d'œufs durs, de croûtons et de sauce César.
    Schritt 7