Hauptgericht
Salade d'automne au boulgour, butternut rôtie et pois chiches
40 Min.Für 1Nutri-Score A€€
rezept von
@salutcestclaire
was Sie brauchen
boulgour cru (cru)Getreide80 g
butternut (épluchée et coupée en cubes)Obst & Gemüse0,3 Stücke
pois chiches (égouttés)Vorräte50 g
feta (émiettée)Milchprodukte30 g
basilic frais (ciselé)Obst & Gemüse5 g
huile d'olive (filet)Vorräte15 ml
paprikaGewürze2 g
cumin (moulu)Gewürze2 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
tahini (purée de sésame)Vorräte15 ml
citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
eauGetränke30 ml
graines de sésameNüsse & Samen5 gpro Portion
634kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préchauffer le four
Rôtir la butternut et les pois chiches
Cuire le boulgour
Préparer la sauce au tahini
Dresser la lunch box
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