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Salade de nouilles croustillantes
Beilage

Salade de nouilles croustillantes

40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (coupé en tranches très fines)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • edamame (écossés)Obst & Gemüse100 g
  • oignon de printemps (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • yaourt natureMilchprodukte150 g
  • mayonnaiseVorräte30 g
  • moutardeVorräte10 g
  • huile de piment croustillanteVorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • nouilles instantanées (crues, émiettées)Getreide200 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • poudre d'ailGewürze5 g
  • poudre de paprikaGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

613kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
13 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Heißluftfritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper le concombre en tranches très fines.
    • Râper la carotte.
    • Émincer l'oignon et l'oignon de printemps.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt nature, la mayonnaise et la moutarde.
    • Ajouter l'huile de piment croustillante et la sauce soja.
    Schritt 2
  3. Mélanger la salade

    • Ajouter le concombre, la carotte, l'oignon, l'edamame et l'oignon de printemps dans le saladier.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé et homogène.
    • Laisser reposer la salade quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Rôtir les nouilles croustillantes

    • Mélanger les nouilles émiettées avec l'huile d'olive, la poudre d'ail et la poudre de paprika.
    • Enfourner ou cuire à la friteuse à air jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter les nouilles croustillantes dans le saladier.
    • Mélanger et déguster aussitôt.
    Schritt 5