Hauptgericht
Salade de poulet pané, speck grillé, pomme et kale
40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
chou kale (lavé, équeuté)Obst & Gemüse1 Stück
speck (en tranches épaisses)Fleisch80 g
escalope de poulet (grosse, coupée en deux dans l'épaisseur)Fleisch1 Stück
œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
chapelure pankoVorräte60 g
farineVorräte40 g
pomme (en fines lamelles à la mandoline)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (en fines lamelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke
pignons de pin (grillés)Nüsse & Samen20 g
parmesan (en copeaux)Milchprodukte20 g
moutardeVorräte15 ml
mielVorräte20 g
citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
huile d'oliveVorräte45 ml
ail semouleGewürze3 g
paprikaGewürze3 g
origan séchéGewürze2 g
selGewürze4 g
poivre (moulu)Gewürze1 gpro Portion
489kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la panure
Paner le poulet
Griller le speck
Cuire le poulet pané
Préparer la sauce et masser le chou
Couper les légumes et le fruit
Dresser la salade
Déguster
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