Hauptgericht
Salade de quinoa croustillant, patate douce et tofu, sauce cacahuète
55 Min.Für 3Nutri-Score B€€
rezept von
@les_tips_de_cam
was Sie brauchen
chou rouge (émincé finement)Obst & Gemüse250 g
patate douce (épluchée et coupée en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
tofu (égoutté, grillé)Frischeprodukte200 g
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
quinoa cru (rincé et cuit)Getreide150 g
huile d'oliveVorräte30 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
gingembre (pelé)Obst & Gemüse5 g
ail (pelée)Obst & Gemüse1 Stück
purée de cacahuèteVorräte100 g
sauce soja saléeVorräte20 g
vinaigre de rizVorräte10 g
huile de sésameVorräte10 g
sirop d'érableVorräte10 g
eauAndere60 ml
citron vert (pressé (la moitié))Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
437kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire le quinoa
Rôtir la patate douce
Rendre le quinoa croustillant
Émincer le chou rouge
Préparer la sauce cacahuète
Griller le tofu
Assembler la salade
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