Vorspeise
Salade rétinol hivernale
25 Min.Für 2Nutri-Score A€€
was Sie brauchen
carotte (crue, râpée ou taillée en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé en fines rondelles ou lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
patate douce (rasée en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
paprika (saupoudré)Gewürze2 g
piment de Cayenne (saupoudré)Gewürze1 g
ail des ours (ciselé)Obst & Gemüse5 g
fines herbes (ciselées)Obst & Gemüse5 g
gros selGewürze3 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
graines de sésameNüsse & Samen10 g
fruit de la passion (pulpe)Obst & Gemüse1 Stück
sel (une pincée)Gewürze2 g
huile d'oliveVorräte30 ml
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
curcumaGewürze2 g
poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze1 gpro Portion
210kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les lamelles de patate douce
Cuire les lamelles au four
Préparer les légumes crus
Assembler la salade
Assaisonner et mélanger
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@aureliaspanoo
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