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Velouté noir au sésame noir et cajou
Hauptgericht

Velouté noir au sésame noir et cajou

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon blanc (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse10 Stücke
  • noix de cajou (nature, non salées)Nüsse & Samen30 g
  • lait d'amande non sucréGetränke200 ml
  • purée de sésame noir (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • gros sel (une pincée)Gewürze2 g
  • gingembre mouluGewürze1 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte15 ml
  • graines de nigelle (pour le topping)Gewürze5 g
  • graines de sésame (pour le topping)Nüsse & Samen5 g

pro Portion

Nährwerte

229kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
6 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenmaschine
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Caraméliser l'oignon et les champignons

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Ajouter les champignons de Paris émincés et laisser caraméliser en mélangeant.
    Schritt 1
  2. Réunir les ingrédients dans le hachoir

    • Déposer l'oignon et les champignons caramélisés dans le hachoir.
    • Ajouter les noix de cajou, le lait d'amande non sucré et la purée de sésame noir.
    • Assaisonner avec le gros sel et le gingembre moulu.
    Schritt 2
  3. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse

    • Mixer longuement jusqu'à un mélange bien lisse et onctueux.
    • Ajouter un peu de lait si besoin, progressivement, pour ne pas rendre le velouté trop liquide.
    Schritt 3
  4. Dresser et garnir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Parsemer de graines de nigelle et de graines de sésame.
    Schritt 4