Hauptgericht
Sandwich Tunacado spicy (thon, avocat, pesto)
20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
rezept von
@lilouu.cookies
was Sie brauchen
pain ciabatta (coupé en deux dans l'épaisseur)Backwaren2 Stücke
huile d'olive (filet pour le pain)Vorräte15 ml
thon (égoutté)Fisch200 g
oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
mayonnaiseVorräte60 g
persillade (persil et ail hachés)Obst & Gemüse10 g
paprika fuméGewürze2 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
jus de citron (frais)Obst & Gemüse20 ml
avocat mûr (écrasé en crème)Obst & Gemüse1 Stück
fromage fraisMilchprodukte60 g
pesto vertVorräte30 g
tomates (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
piments marinés à l'huile d'olive (égouttés)Vorräte20 g
sauce SrirachaVorräte15 mlpro Portion
579kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Toaster le pain
Préparer le mélange thon-mayo
Préparer la crème d'avocat
Monter le sandwich
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