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Sauce Simba
Soße

Sauce Simba

15 Min.Für 8Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • cottage cheese (0–2 % de matière grasse)Milchprodukte120 g
  • yaourt grec (0 %)Milchprodukte120 g
  • concentré de tomateVorräte35 g
  • fruit de la passion (pulpe)Obst & Gemüse30 g
  • beurre de cacahuète en poudre (PB2)Vorräte15 g
  • paprika fumé (1 càc bombée)Gewürze3 g
  • pâte de piment peri-peri (ou harissa)Vorräte4 g
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse2 g
  • ail (petite gousse)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce sojaVorräte5 ml
  • vinaigre de cidreVorräte5 ml
  • citron vert (jus et zeste)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • sel (au goût)Gewürze2 g
  • poivre (au goût)Gewürze1 g
  • feuille de gélatine (ramollie dans de l'eau chaude)Vorräte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

36kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
5 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Ramollir la gélatine

    • Faire ramollir la feuille de gélatine dans de l'eau chaude.
    Schritt 1
  2. Mixer tous les ingrédients

    • Mettre le cottage cheese, le yaourt grec, le concentré de tomate, le fruit de la passion, le beurre de cacahuète en poudre, le paprika fumé, la pâte de piment, le gingembre, l'ail, la sauce soja, le vinaigre de cidre, le jus et le zeste de citron vert, le sel et le poivre dans le mixeur.
    • Ajouter la gélatine ramollie.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et crémeuse.
    Schritt 2
  3. Réserver

    • Verser la sauce dans un bol et servir sur du poulet grillé, des bowls, des wraps ou des frites.
    Schritt 3