Hauptgericht
Seitan maison façon poulet
45 Min.Für 4Nutri-Score B€
was Sie brauchen
pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte200 g
bouillon de légumes (150 ml pour la pâte, 350 ml pour la cuisson)Vorräte500 ml
gluten de bléVorräte200 g
levure maltéeVorräte30 ml
curryGewürze15 ml
herbes de ProvenceGewürze15 ml
poudre d'ailGewürze5 ml
paprika (facultatif)Gewürze5 ml
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
huile d'oliveVorräte20 mlpro Portion
363kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer les pois chiches et les épices
Former la pâte de seitan
Façonner les boudins
Cuire à couvert
Refroidir et effilocher
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