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Shots immunitaires pomme, poire et coriandre
Getränk

Shots immunitaires pomme, poire et coriandre

10 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes (lavées, en quartiers)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poire (lavée, en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (fraîche, feuilles et tiges (ou menthe))Obst & Gemüse15 g
  • gingembre (frais, pelé)Obst & Gemüse10 g
  • eau (froide)Getränke100 ml

pro Portion

Nährwerte

65kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
0 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Sieb
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les fruits

    • Laver les pommes et la poire, les couper en quartiers.
    • Éplucher le gingembre et rincer la coriandre.
    Schritt 1
  2. Mixer

    • Placer les pommes, la poire, la coriandre et le gingembre dans le blender.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Schritt 2
  3. Filtrer

    • Passer le mélange dans un chinois au-dessus d'un bol en pressant avec une cuillère pour extraire le maximum de jus.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Verser le jus dans de petites fioles ou des verres à shot.
    • Consommer à jeun le matin, 3 à 4 fois par semaine.
    Schritt 4