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Smoothie Bliss by Tyla (façon Erewhon)
Getränk

Smoothie Bliss by Tyla (façon Erewhon)

10 Min.Für 2Nutri-Score C€€€
von @esragram17 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • ananas congelé (en morceaux, congelé)Obst & Gemüse150 g
  • mangue congelée (en morceaux, congelée)Obst & Gemüse150 g
  • thé hibiscus (infusé et refroidi)Getränke250 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • sirop d'érableVorräte15 ml
  • eau de cocoGetränke125 ml
  • lait de cocoGetränke125 ml
  • fruit du dragon (en morceaux, pour la déco)Obst & Gemüse50 g
  • crème de coco (pour la déco)Milchprodukte30 ml

pro Portion

Nährwerte

193kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
2 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Küchenwaage

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le thé hibiscus

    • Infuser le thé hibiscus puis le laisser refroidir complètement.
    Schritt 1

  2. Mixer le smoothie

    • Verser le thé hibiscus, le jus de citron, le sirop d'érable, l'eau de coco et le lait de coco dans le blender.
    • Ajouter l'ananas et la mangue congelés.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Schritt 2

  3. Dresser et décorer

    • Verser le smoothie dans un grand verre.
    • Décorer avec des morceaux de fruit du dragon et un filet de crème de coco.
    Schritt 3
Mezze holen