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Smoothie bowl au fruit du dragon rose et banane
Frühstück

Smoothie bowl au fruit du dragon rose et banane

10 Min.Für 1Nutri-Score B€€
von @lovyouss15 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • fruit du dragon rose (la moitié d'un paquet, coupé en morceaux)Obst & Gemüse200 g
  • banane (bien mûre, épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • purée d'amande (lisse)Nüsse & Samen30 g
  • granola sans gluten à la vanilleGetreide40 g

pro Portion

Nährwerte

460kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
8 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • verre

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer le fruit du dragon et la banane

    • Placer le fruit du dragon rose et la banane dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Schritt 1

  2. Tapisser le verre de purée d'amande

    • Déposer la purée d'amande dans le fond du verre.
    • Bien tapisser le fond du verre.
    Schritt 2

  3. Dresser le verre

    • Verser la préparation fruit du dragon et banane sur la purée d'amande.
    • Ajouter le granola sans gluten à la vanille.
    • Terminer par un peu de purée d'amande sur le dessus.
    Schritt 3
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