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Smoothie protéiné blanc coco-concombre-banane
Getränk

Smoothie protéiné blanc coco-concombre-banane

10 Min.Für 1Nutri-Score A€€
von @alex_pyx219 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • eau de cocoGetränke200 ml
  • concombre (lavé, coupé en morceaux)Obst & Gemüse100 g
  • banane (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • whey vanilleMilchprodukte30 g
  • gingembre (épluché)Obst & Gemüse10 g
  • mielVorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

192kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
27 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Küchenwaage

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux.
    • Laver le concombre et le couper en dés.
    • Éplucher le gingembre.
    Schritt 1

  2. Mixer le smoothie

    • Placer la banane, le concombre, le gingembre, le miel et la whey vanille dans le blender.
    • Verser l'eau de coco.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Schritt 2

  3. Servir

    • Verser le smoothie dans un verre et déguster aussitôt.
    Schritt 3
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