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Soupe à l'oignon gratinée
Hauptgericht

Soupe à l'oignon gratinée

1 Std.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignons (émincés très finement)Obst & Gemüse6 Stücke
  • beurreMilchprodukte50 g
  • poivre noir (quelques tours de moulin)Gewürze1 g
  • gros selGewürze5 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sirop d'érableVorräte15 ml
  • farineVorräte30 g
  • bouillonVorräte1 Liter
  • pain (tranches)Backwaren4 Stücke
  • fromage (râpé)Milchprodukte150 g
  • herbes fraîchesFrischeprodukte5 g

pro Portion

Nährwerte

299kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
11 g
Fett
14 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer les oignons

    • Émincer très finement beaucoup d'oignons.
    Schritt 1
  2. Caraméliser les oignons

    • Dans un plat, mettre le beurre et les oignons.
    • Ajouter quelques tours de moulin à poivre et un peu de gros sel.
    • Ajouter deux cuillères de sauce soja et une cuillère de sirop d'érable.
    • Laisser cuire à couvert.
    Schritt 2
  3. Ajouter la farine et le bouillon

    • Ajouter deux grosses cuillères de farine.
    • Verser tout doucement le bouillon.
    • Laisser mijoter quelques temps.
    Schritt 3
  4. Dresser et gratiner

    • Dans un bol qui passe au four, verser la soupe.
    • Ajouter du pain et beaucoup de fromage.
    • Passer au four jusqu'à ce que ce soit bien gratiné.
    • Ajouter quelques herbes fraîches.
    Schritt 4