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Soupe réconfortante et briques au poulet et boursin
Hauptgericht

Soupe réconfortante et briques au poulet et boursin

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (entiers)Fleisch2 Stücke
  • ail (gousses, hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • paprika (moulu)Gewürze5 g
  • curcuma (moulu)Gewürze4 g
  • oignon en poudreGewürze4 g
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • poireaux (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • céleri branche (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • patates douces (en cubes)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pommes de terre (entières, avec la peau)Obst & Gemüse2 Stücke
  • eau ou bouillon (pour couvrir)Andere1,2 Liter
  • thym (effeuillé)Gewürze3 g
  • boursinMilchprodukte1 Stück
  • fromage frais (2 c. à soupe)Milchprodukte30 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • paprika fumé (moulu)Gewürze4 g
  • feuilles de brickBackwaren6 Stücke
  • flocons de piment fumé (pour servir)Gewürze2 g
  • herbes fraîches (pour servir)Obst & Gemüse8 g

pro Portion

Nährwerte

385kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
20 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Kartoffelstampfer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Émincer les poireaux et le céleri, couper les carottes en rondelles et les patates douces en cubes.
    • Éplucher l'ail et le hacher.
    Schritt 1
  2. Colorer le poulet aux épices

    • Chauffer un bon filet d'huile d'olive dans le faitout.
    • Faire colorer les blancs de poulet avec le paprika, le curcuma, l'oignon en poudre, le sel et le poivre, sans les cuire entièrement.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Ajouter les poireaux, le céleri, les carottes et les patates douces dans le faitout.
    • Bien les colorer : c'est l'étape essentielle pour une soupe bien goûteuse.
    Schritt 3
  4. Cuire la soupe

    • Couvrir d'eau ou de bouillon, ajouter le thym, le sel, le poivre et le curcuma.
    • Remettre les blancs de poulet et ajouter les pommes de terre entières.
    • Laisser cuire à couvert.
    Schritt 4
  5. Préparer la farce des briques

    • Retirer le poulet et les pommes de terre de la soupe.
    • Écraser les pommes de terre avec le fromage frais, le boursin et le persil.
    • Ajouter le poulet effiloché à la main et un peu de paprika fumé.
    Schritt 5
  6. Façonner les briques

    • Répartir la farce sur les feuilles de brick.
    • Replier en triangle ou en cigare selon l'envie.
    Schritt 6
  7. Cuire les briques

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les briques sur les deux faces.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Verser la soupe dans des bols.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, des herbes et des flocons de piment fumé.
    • Servir avec les briques bien chaudes.
    Schritt 8