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Soupe thaïe Tom Yum aux fruits de mer
Hauptgericht

Soupe thaïe Tom Yum aux fruits de mer

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • crevettes (décortiquées, têtes réservées)Fisch300 g
  • têtes de crevettes (pour le bouillon)Fisch200 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • pâte Tom YumVorräte60 g
  • eau chaudeAndere1,2 Liter
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • piment (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • fruits de mer (moules, palourdes, encornets) (nettoyés)Fisch400 g
  • sauce poissonVorräte30 ml
  • sucreVorräte10 g
  • lait de cocoVorräte200 ml
  • jus de citron vert (fraîchement pressé)Obst & Gemüse40 ml
  • feuilles de combava (pour le service)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huileVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

202kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
16 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les aromates

    • Chauffer l'huile dans une casserole.
    • Faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à ce que ça sente bon.
    Schritt 1
  2. Ajouter les tomates et la pâte Tom Yum

    • Ajouter les tomates cerises et les laisser fondre pour colorer le bouillon.
    • Ajouter la pâte Tom Yum et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Verser l'eau et laisser mijoter

    • Verser l'eau chaude généreusement pour donner du corps au bouillon.
    • Laisser mijoter doucement pour que les saveurs s'infusent.
    Schritt 3
  4. Griller les têtes de crevettes

    • Dans une autre poêle, faire griller les têtes de crevettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Verser le bouillon dessus et laisser reprendre doucement.
    Schritt 4
  5. Cuire les champignons et les fruits de mer

    • Ajouter les champignons et un peu de piment.
    • Ajouter les fruits de mer et les crevettes, puis cuire jusqu'à ce que tout soit cuit.
    Schritt 5
  6. Assaisonner le bouillon

    • Ajouter la sauce poisson, une touche de sucre et le lait de coco.
    • Bien mélanger pour équilibrer et arrondir le bouillon.
    Schritt 6
  7. Terminer et servir

    • Terminer avec le jus de citron vert pour apporter de la fraîcheur.
    • Servir bien chaud avec quelques feuilles de combava.
    Schritt 7