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Spaghettis de courgettes à la carbonara
Hauptgericht

Spaghettis de courgettes à la carbonara

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • courgettes (taillées en spaghettis à la julienne)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • allumettes de bacon (une boîte)Fleisch100 g
  • fromage blanc (2 cuillères à soupe)Milchprodukte30 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • miel (un petit filet, facultatif)Vorräte10 g
  • parmesan (râpé, 1 bonne cuillère à soupe)Milchprodukte15 g

pro Portion

Nährwerte

169kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
11 g
Fett
9 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Gemüsehobel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler les courgettes en spaghettis

    • Laver les courgettes et les tailler en longs spaghettis à l'aide d'un économe julienne.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les spaghettis de courgettes

    • Faire revenir les spaghettis de courgettes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien mous, comme des pâtes cuites.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture carbonara

    • Émincer l'oignon.
    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec les allumettes de bacon.
    • Ajouter le fromage blanc, le poivre et un petit filet de miel, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les spaghettis de courgettes dans l'assiette.
    • Napper de la préparation carbonara.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Schritt 4