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Spinat-Lachs-Pasta mit Feta
Hauptgericht

Spinat-Lachs-Pasta mit Feta

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • NudelnGetreide300 g
  • Lachsfilet (enthäutet, in 2–3 cm dicke Stücke geschnitten)Fisch250 g
  • Babyblattspinat (gewaschen)Obst & Gemüse100 g
  • FetakäseMilchprodukte150 g
  • SahneMilchprodukte250 ml
  • rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • Zitrone (Saft davon)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • OlivenölVorräte20 ml
  • Thymian (getrocknet oder frisch)Gewürze2 g
  • SalzGewürze3 g
  • PfefferGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

1.093kcal

Kohlenhydrate
113 g
Eiweiß
43 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kochtopf
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Ofen vorheizen und Spinat vorbereiten

    • Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
    • Den Spinat waschen und in eine Auflaufform geben.
    Schritt 1
  2. Feta und Lachs anordnen

    • Den Fetakäse in die Mitte des Spinats setzen.
    • Die Lachsfilets enthäuten, in 2–3 cm dicke Stücke schneiden und um den Käse herum verteilen.
    Schritt 2
  3. Zwiebel, Öl und Sahne dazugeben

    • Die rote Zwiebel in Ringe schneiden und auf dem Fetakäse verteilen.
    • Mit Olivenöl beträufeln und die Sahne darüber verteilen.
    • Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen und etwas Zitronensaft darübergeben.
    Schritt 3
  4. Im Ofen backen

    • Die Form in den vorgeheizten Ofen geben und backen, bis der Lachs gar und der Feta weich ist.
    Schritt 4
  5. Nudeln kochen

    • Währenddessen die Nudeln in Salzwasser kochen.
    • Etwas Nudelwasser zum Abgießen aufbewahren.
    Schritt 5
  6. Alles vermengen

    • Die Lachs-Spinat-Mischung aus dem Ofen holen und eine Kelle Nudelwasser hineingeben.
    • Alles miteinander vermengen und die Nudeln unterrühren.
    Schritt 6