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Steak de thon grillé au vieux fumé
Hauptgericht

Steak de thon grillé au vieux fumé

20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • steak de thon (épais, type steak de thon du commerce)Fisch400 g
  • huîtres fumées (en conserve, avec leur huile)Fisch6 Stücke
  • piment (en flocons)Gewürze2 g
  • sauce piquanteVorräte15 ml
  • sel de mer (frais, moulu)Gewürze4 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze2 g
  • fromage (râpé)Milchprodukte40 g
  • sauce sojaVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

368kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
54 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Küchenzange
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Égoutter les huîtres fumées en gardant leur huile.
    • Mélanger l'huile des huîtres avec le piment et la sauce piquante.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le thon

    • Badigeonner les steaks de thon avec l'huile épicée.
    • Saupoudrer de sel de mer et de poivre noir.
    Schritt 2
  3. Griller les steaks

    • Huiler légèrement la grille du grill.
    • Saisir les steaks directement sur les charbons, quelques minutes de chaque côté, pour une cuisson saignante.
    Schritt 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les steaks grillés dans l'assiette.
    • Ajouter le fromage râpé et arroser de sauce soja.
    • Garnir des huîtres fumées.
    Schritt 4