Vorspeise
Sushi de concombre au thon
20 Min.Für 2Nutri-Score A€€
rezept von
@famillehealthy
was Sie brauchen
concombre (taillé en fines lamelles dans la longueur)Obst & Gemüse1 Stück
fromage à la crème lightMilchprodukte15 ml
avocat (coupé en tranches)Obst & Gemüse0,5 Stücke
tomate (coupée en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse5 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
thon au naturel (égoutté)Fisch185 g
oignon rouge (finement haché)Obst & Gemüse0,3 Stücke
câpresVorräte15 ml
yaourtMilchprodukte15 ml
moutardeVorräte5 mlpro Portion
215kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la garniture au thon
Tailler le concombre
Garnir les lamelles
Rouler et couper
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