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Tajine de dinde au Cookéo
Hauptgericht

Tajine de dinde au Cookéo

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisse de dinde (marinée)Fleisch900 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • curcumaGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze4 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • oignon (émincé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cube de bouillon de volailleVorräte1 Stück
  • concentré de tomatesVorräte15 ml
  • eauGetränke400 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse500 g
  • carottes (en rondelles)Obst & Gemüse300 g
  • courgettes (en morceaux)Obst & Gemüse300 g
  • olivesVorräte80 g

pro Portion

Nährwerte

271kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
24 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner la cuisse de dinde

    • Mélanger l'huile d'olive, le persil, le curcuma, le paprika, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Enrober la cuisse de dinde de cette marinade.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la dinde

    • En mode rissolage fort, faire revenir la cuisse de dinde marinée.
    Schritt 2
  3. Ajouter oignon et ail

    • Ajouter l'oignon émincé grossièrement et l'ail haché.
    • Prolonger la cuisson en mélangeant.
    Schritt 3
  4. Ajouter bouillon, concentré de tomates et eau

    • Émietter le cube de bouillon de volaille.
    • Ajouter le concentré de tomates et l'eau.
    • Mélanger correctement.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes et les olives

    • Ajouter les pommes de terre, les carottes et les courgettes.
    • Ajouter les olives et mélanger.
    Schritt 5
  6. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Schritt 6