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Hauptgericht

Tajine de poulet aux olives et citron confit

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (en morceaux)Fleisch1,2 kg
  • persil (mixé)Obst & Gemüse20 g
  • coriandre (mixée)Obst & Gemüse20 g
  • ail (gousses, mixées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (mixé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • gingembre (moulu)Gewürze5 g
  • curcuma (moulu)Gewürze5 g
  • piment doux (moulu)Gewürze2,5 g
  • safran (pistils)Gewürze500 mg
  • cannelle (moulue)Gewürze2 g
  • olives (égouttées)Obst & Gemüse150 g
  • citron confit (coupé en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre (fondu)Milchprodukte30 g
  • harissaVorräte20 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • eauGetränke200 ml

pro Portion

Nährwerte

388kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bräter
  • Standmixer
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mixer le persil, la coriandre, l'ail et l'oignon.
    • Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le piment doux, le safran et la cannelle.
    Schritt 1
  2. Faire mariner le poulet

    • Enrober les morceaux de poulet de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire le tajine

    • Déposer le poulet mariné dans le tajine avec l'huile d'olive et l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    • Ajouter les olives et le citron confit en fin de cuisson.
    Schritt 3
  4. Dorer le poulet à l'airfryer

    • Retirer le poulet du tajine.
    • Le badigeonner de beurre fondu et de harissa.
    • Faire dorer à l'airfryer à 180 °C pour une peau croustillante.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Remettre le poulet doré dans le tajine avec la sauce, les olives et le citron confit.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 5