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Wrap croustillant à la viande hachée, pommes de terre et sauce blanche
Hauptgericht

Wrap croustillant à la viande hachée, pommes de terre et sauce blanche

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé pour la garniture, râpé pour la sauce)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivron (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande hachéeFleisch500 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • piment doux (en poudre)Gewürze2 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze2 g
  • galettes wrapsBackwaren4 Stücke
  • pommes de terre (en cubes)Obst & Gemüse600 g
  • persilladeGewürze5 g
  • yaourt grecMilchprodukte250 g
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

499kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
30 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger le yaourt grec avec le sel, le poivre, un filet d'huile d'olive et le jus de citron.
    • Ajouter le persil, la coriandre et l'ail râpé.
    • Réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Cuire les pommes de terre à l'airfryer

    • Assaisonner les cubes de pommes de terre avec le sel, le poivre et la persillade.
    • Cuire à l'airfryer à 200 °C en mélangeant à mi-cuisson.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir l'oignon, le poivron et l'ail émincés dans un filet d'huile d'olive.
    Schritt 3
  4. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée et mélanger.
    • Cuire en remuant.
    Schritt 4
  5. Assaisonner la viande

    • Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le piment doux, le curcuma, le persil et la coriandre.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Schritt 5
  6. Monter les wraps

    • Étaler la sauce blanche sur la galette.
    • Ajouter la viande hachée puis les pommes de terre à l'airfryer.
    • Ajouter un peu de sauce et refermer le wrap.
    Schritt 6
  7. Dorer les wraps

    • Badigeonner légèrement les wraps d'huile d'olive.
    • Faire dorer à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Schritt 7