Vorspeise
Tartare de thon et fleurs de courgette farcies à la ricotta
45 Min.Für 2Nutri-Score B€€€
was Sie brauchen
thon frais (coupé en dés pour le tartare et en morceaux pour la ventrèche confite)Fisch300 g
fleurs de courgette (lavées et équeutées)Obst & Gemüse8 Stücke
ricotta (égouttée)Milchprodukte200 g
citron (pressé et zeste prélevé)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'olive (pour l'assaisonnement et la cuisson)Vorräte40 ml
pissenlits (feuilles et fleurs fraîches)Obst & Gemüse30 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
sel (fin)Gewürze3 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 gpro Portion
459kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la ventrèche de thon confite
Préparer le tartare de thon
Farcir les fleurs de courgette
Préparer l'huile de pissenlit
Dressage
meistgekochte zuerst
@gargantua____
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