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Tarte aux légumes, chèvre et oignons caramélisés
Hauptgericht

Tarte aux légumes, chèvre et oignons caramélisés

40 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • yaourt nature (pot de yaourt utilisé comme mesure)Milchprodukte125 g
  • farine (2 pots de yaourt, plus un peu pour le plan de travail)Getreide250 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • selGewürze3 g
  • paprika fuméGewürze3 g
  • œufsAndere2 Stücke
  • lait (une brique)Milchprodukte500 ml
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • légumes (lavés et coupés)Obst & Gemüse400 g
  • chèvre râpéMilchprodukte80 g
  • chèvre frais (émietté)Milchprodukte60 g
  • oignons caramélisés (déjà cuits)Obst & Gemüse150 g

pro Portion

Nährwerte

267kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
10 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Bratpfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Verser le yaourt dans un saladier et ajouter l'équivalent de deux pots de farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture de pâte à tarte, en ajoutant de la farine si elle colle.
    • Travailler la pâte jusqu'à ce qu'elle ressemble à de la pâte à modeler.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la pâte

    • Ajouter le persil ciselé, le sel et le paprika fumé.
    • Mélanger pour bien répartir les épices.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil

    • Laver et couper les légumes.
    • Casser les œufs dans un bol et ajouter le lait.
    • Battre le tout.
    Schritt 3
  4. Étaler la pâte

    • Fariner le plan de travail.
    • Étaler la pâte au rouleau.
    • Foncer le plat à tarte.
    Schritt 4
  5. Cuire les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir tous les légumes.
    Schritt 5
  6. Garnir la tarte

    • Répartir les légumes sur la pâte.
    • Ajouter le chèvre râpé et le chèvre frais.
    • Parsemer des oignons caramélisés.
    Schritt 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Schritt 7