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Tarte aux tomates croustillante à la moutarde et parmesan
Hauptgericht

Tarte aux tomates croustillante à la moutarde et parmesan

50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte brisée (prête à étaler)Backwaren1 Stück
  • fromage frais (type fromage frais à tartiner)Milchprodukte45 ml
  • moutarde (ou pesto)Vorräte30 ml
  • chapelure pankoVorräte50 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte50 g
  • persillade (ou thym)Obst & Gemüse10 g
  • tomates (coupées en rondelles fines)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte75 ml
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • mielVorräte30 ml
  • ail en poudreGewürze5 g
  • jaune d'œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • mozzarella (en petits morceaux)Milchprodukte125 g
  • pignons de pin (grillés)Nüsse & Samen20 g
  • basilic frais (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

376kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
10 g
Fett
24 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Backpinsel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les couches de base

    • Étaler la pâte brisée sur une plaque.
    • Répartir une première couche de fromage frais.
    • Ajouter une couche de moutarde (ou de pesto).
    • Saupoudrer de chapelure, de parmesan et de persillade.
    • Ces couches absorbent le jus des légumes pour une pâte bien croustillante après cuisson.
    Schritt 1
  2. Disposer les légumes

    • Disposer des rondelles de tomates coupées assez finement sur le dessus.
    • Rabattre les bords de la pâte.
    • Possibilité de remplacer ou compléter avec des courgettes.
    Schritt 2
  3. Préparer et appliquer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le miel et l'ail en poudre.
    • Badigeonner les légumes de marinade pour qu'ils soient bien confits et caramélisés à la cuisson.
    Schritt 3
  4. Dorer les bords

    • Badigeonner les bords de la pâte avec un peu de jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 4
  5. Cuisson

    • Enfourner à 190 °C pendant 35 minutes.
    • 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter quelques petits morceaux de mozzarella.
    Schritt 5
  6. Finitions et repos

    • Ajouter sur le dessus des pignons de pin grillés et du basilic frais.
    • Laisser bien refroidir avant de déguster : c'est le secret final.
    Schritt 6