Skip to content
Tartines de patate douce chèvre miel
Vorspeise

Tartines de patate douce chèvre miel

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • patate douce (coupée en 3 tranches épaisses (lamelles))Obst & Gemüse150 g
  • huile en sprayVorräte5 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • cottage cheeseMilchprodukte90 g
  • fromage de chèvre (coupé en rondelles)Milchprodukte90 g
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse20 g
  • noix (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • mielVorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

200kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
13 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les tranches de patate douce

    • Couper la patate douce en tranches épaisses.
    • Vaporiser d'huile, saler, poivrer et parsemer de ciboulette.
    Schritt 1
  2. Cuire les tranches à l'air fryer

    • Déposer les tranches sur la plaque de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et fondantes.
    Schritt 2
  3. Garnir les tartines

    • Répartir le cottage cheese sur les tranches cuites.
    • Ajouter les rondelles de chèvre, l'oignon rouge, la ciboulette, le poivre et les noix concassées.
    Schritt 3
  4. Gratiner au four

    • Remettre les tartines dans l'air fryer pour faire fondre le fromage.
    Schritt 4
  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet de miel juste avant de déguster.
    Schritt 5