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Tenders de poulet façon KFC
Hauptgericht

Tenders de poulet façon KFC

45 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aiguillettes de poulet (à température ambiante)Fleisch600 g
  • babeurreMilchprodukte250 ml
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • farineVorräte200 g
  • fécule de maïsVorräte50 g
  • paprikaGewürze10 g
  • ail en poudreGewürze6 g
  • oignon en poudreGewürze6 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze4 g
  • selGewürze8 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • huile de tournesol (pour la friture)Vorräte1,5 Liter

pro Portion

Nährwerte

739kcal

Kohlenhydrate
54 g
Eiweiß
33 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Fritteuse
  • Küchenthermometer
  • Schaumlöffel
  • Kuchengitter

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le babeurre avec l'œuf battu, du sel et du poivre.
    • Immerger les aiguillettes de poulet dans le mélange.
    • Laisser mariner au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer l'enrobage épicé

    • Mélanger la farine, la fécule de maïs, la levure chimique, le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger pour obtenir une poudre homogène.
    Schritt 2
  3. Enrober le poulet

    • Sortir chaque aiguillette de la marinade en laissant un peu de liquide.
    • Passer dans l'enrobage en pressant bien pour faire adhérer la panure.
    • Secouer légèrement l'excédent.
    Schritt 3
  4. Chauffer l'huile

    • Chauffer l'huile de tournesol dans la friteuse.
    • Vérifier la température avec le thermomètre.
    Schritt 4
  5. Frire les tenders

    • Plonger les tenders par petites quantités.
    • Frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Laisser reposer quelques instants sur la grille.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 6