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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs
Vorspeise

Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs

50 Min.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte feuilletée pur beurre sans gluten (sortie du froid)Frischeprodukte3 Stücke
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • moutardeVorräte30 g
  • mozzarella (égouttée et râpée)Milchprodukte125 g
  • jambon de Parme (en tranches fines)Fleisch80 g
  • graines de sésameNüsse & Samen15 g
  • crème fraîche (sans lactose si besoin)Milchprodukte100 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte100 g
  • oignons (émincés et confits)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • mielVorräte15 g
  • vinaigre balsamiqueVorräte15 ml
  • romarin (effeuillé)Gewürze3 g
  • délice de tomates séchéesVorräte80 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • graines de pavotNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

455kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
13 g
Fett
29 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Bratpfanne
  • Nudelholz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Confire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter le miel et le vinaigre balsamique et laisser compoter jusqu'à ce qu'ils soient fondants et caramélisés.
    Schritt 1
  2. Préparer la torsade moutarde, mozzarella et jambon de Parme

    • Étaler une pâte feuilletée et la badigeonner de moutarde.
    • Répartir la mozzarella et le jambon de Parme sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Schritt 2
  3. Préparer la torsade crème, cheddar et oignons confits

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de crème fraîche.
    • Répartir le cheddar râpé et les oignons confits sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Schritt 3
  4. Préparer la torsade tomates séchées et parmesan

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de délice de tomates séchées.
    • Répartir le parmesan râpé sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Schritt 4
  5. Découper et torsader

    • Découper chaque pâte en bandes régulières.
    • Torsader chaque bande sur elle-même et les déposer sur une plaque de cuisson.
    Schritt 5
  6. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les torsades d'œuf battu au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame, de romarin et de graines de pavot selon les saveurs.
    Schritt 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les torsades soient bien dorées.
    • Servir dans l'heure pour garder le croustillant, sinon réchauffer à 160 °C quelques minutes.
    Schritt 7