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Velouté butternut-pommes de terre au poulet et crème
Hauptgericht

Velouté butternut-pommes de terre au poulet et crème

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • butternut (coupé en cubes)Obst & Gemüse200 g
  • pommes de terre (pelées et coupées en cubes)Obst & Gemüse100 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • romarin (une branche)Gewürze1 Stück
  • bouillon (à hauteur des légumes)Vorräte300 ml
  • filet de pouletFleisch120 g
  • crème fraîche (1 cuillère à café)Milchprodukte5 ml

pro Portion

Nährwerte

476kcal

Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
32 g
Fett
20 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Stabmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé, le butternut et les pommes de terre en cubes.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la branche de romarin.
    Schritt 1
  2. Ajouter le bouillon et le poulet

    • Verser le bouillon à hauteur des légumes.
    • Déposer le filet de poulet dans la casserole.
    • Couvrir et laisser cuire à couvert.
    Schritt 2
  3. Mixer la soupe

    • Retirer le filet de poulet cuit.
    • Mixer les légumes avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir un velouté.
    Schritt 3
  4. Finaliser et servir

    • Remettre le poulet dans la soupe et l'effilocher.
    • Ajouter la crème fraîche et mélanger.
    • Servir avec des tartines de pain et une salade si souhaité.
    Schritt 4