Hauptgericht
Wrap protéiné au maïs
35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
rezept von
@bourr_
was Sie brauchen
maïs (égoutté et rincé)Obst & Gemüse285 g
jambon (en dés ou émincé)Fleisch140 g
mozzarella (râpée)Milchprodukte100 g
œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
carré frais 0% (pour le garnissage)Milchprodukte50 g
salade (lavée)Obst & Gemüse40 g
tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
paprika fumé (moulu)Gewürze3 g
curcuma (moulu)Gewürze2 g
cumin (moulu)Gewürze2 g
ail en poudreGewürze3 g
oignon en poudreGewürze3 g
selGewürze2 gpro Portion
474kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de maïs
Étaler sur la plaque
Cuire au four
Garnir le wrap
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@bourr_
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