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Wraps d'avoine
Hauptgericht

Wraps d'avoine

20 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • flocons d'avoineGetreide220 g
  • eauGetränke450 ml

pro Portion

Nährwerte

196kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
8 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire les wraps

    • Verser une petite louche de pâte dans une poêle chaude légèrement huilée.
    • Étaler finement en forme de crêpe et cuire jusqu'à ce que les bords se détachent.
    • Retourner et cuire l'autre face.
    Schritt 2
  3. Garnir et rouler

    • Garnir chaque wrap de la garniture de votre choix.
    • Rouler et servir.
    Schritt 3