Vorspeise
Zucchini-Zwiebel-Meze mit Knoblauchjoghurt
35 Min.Für 4Nutri-Score B€
was Sie brauchen
Zucchini (gewaschen, in dünne Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse4 Stücke
Zwiebeln (in dünne Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
Knoblauchzehe (geschält, im Mörser zermahlen)Obst & Gemüse1 Stück
Naturjoghurt (10 % Fett)Milchprodukte200 g
Wasser (ein Schluck, zum Verdünnen)Andere30 ml
Olivenöl (6 EL für das Gemüse, 2 EL für die Butter)Vorräte120 ml
Butter (geschmolzen)Milchprodukte10 g
Salz (1/2 TL für den Joghurt, etwas zum Bestreuen)Gewürze3 g
Oregano (getrocknet)Gewürze1 g
Paprikapulver edelsüß (1/2 TL für das Gemüse, 1/4 TL für die Butter)Gewürze3 g
Pfeffer (frisch gemahlen)Gewürze1 g
ChilipulverGewürze1 g
Minze (getrocknet)Gewürze1 gpro Portion
330kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Gemüse vorbereiten und würzen
Gemüse im Ofen backen
Knoblauchjoghurt anrühren
Minzbutter schmelzen
Anrichten
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