Plato principal
طاجين السردين بالشرمولة
55 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@badr.rhazi
lo que necesita
سردين (منظف ومفتوح)Pescado800 g
بصل (مقطع رقيق)Frutas y verduras2 piezas
بطاطس (مقطع حلقات)Frutas y verduras3 piezas
بقدونس (مفروم)Frutas y verduras40 g
ثوم (مدقوق)Frutas y verduras4 piezas
عصير حامض (معصور)Frutas y verduras60 ml
زيت المائدةDespensa60 ml
ملحEspecias6 g
ابزار (مطحون)Especias3 g
كامون (مطحون)Especias4 g
تحميرةEspecias4 g
سكنجبير (مطحون)Especias3 g
طماطم كرزية (مقطعة أنصاف)Frutas y verduras150 g
فلفل ألوان (مقطع حلقات)Frutas y verduras2 piezas
زيتونDespensa80 g
حامض (مقطع حلقات)Frutas y verduras1 pieza
زيت الزيتونDespensa40 ml
زعترEspecias3 g
بقدونس للتزيين (مفروم)Frutas y verduras15 gpor ración
330kcal
lo que usará
paso a paso
تحضير الشرمولة
تتبيل السردين
تحضير قاع الطاجين
ترتيب السردين
الطهي
التزيين والتقديم