Plato principal
طاجين اللحم باللوبيا الخضرا والخيزو
1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@badr.rhazi
lo que necesita
لحم (مقطع إلى قطع متوسطة)Carne800 g
بصل (مفروم ناعم)Frutas y verduras2 piezas
ثوم (مفروم أو مدقوق)Frutas y verduras4 piezas
مطيشة (مقشرة ومبشورة)Frutas y verduras2 piezas
قزبر (مفروم ناعم)Frutas y verduras20 g
معدنوس (مفروم ناعم)Frutas y verduras20 g
زيت الزيتونDespensa40 ml
زيت المائدةDespensa30 ml
ملحEspecias8 g
ابزار (مطحون)Especias3 g
تحميرةEspecias5 g
سكنجبير (مطحون)Especias4 g
خرقومEspecias3 g
لوبيا خضرا (منظفة ومقطعة)Frutas y verduras500 g
جزر (مقشر ومقطع طوليا)Frutas y verduras3 piezas
زيتون (مغسول)Despensa80 g
حامض مصير (مقطع)Despensa1 piezapor ración
523kcal
lo que usará
paso a paso
تحضير اللحم والتوابل
طهي اللحم
إضافة الخضر
اللمسة الأخيرة