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Ailes de poulet et pommes de terre au four
Plato principal

Ailes de poulet et pommes de terre au four

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • ailes de pouletCarne1 kg
  • pommes de terre (pelées et coupées en quartiers)Frutas y verduras800 g
  • yaourtLácteos15 ml
  • concentré de tomateDespensa15 ml
  • paprika rouge en poudreEspecias7 g
  • thymEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • selEspecias5 g
  • ail écrasé (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • mielDespensa30 ml
  • huile d'oliveDespensa40 ml

por ración

Nutrición

759kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
48 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt, le concentré de tomate, le paprika, le thym, le poivre noir, le sel, l'ail écrasé, le miel et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober les ailes de poulet de sauce en les frottant bien.
    • Laisser mariner au frais.
    Paso 2
  3. Préparer les pommes de terre

    • Disposer les quartiers de pommes de terre dans un plat allant au four.
    • Badigeonner du reste de sauce ou d'un filet d'huile d'olive et saler.
    Paso 3
  4. Cuisson au four

    • Ajouter les ailes de poulet sur les pommes de terre et enfourner à 200 °C.
    • Retourner les ailes et mélanger les pommes de terre à mi-cuisson.
    • Poursuivre jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit.
    Paso 4