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Asperges au beurre et chips de bresaola
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Asperges au beurre et chips de bresaola

30 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Asperges blanches (parées, extrémités ligneuses retirées)Frutas y verduras500 g
  • Bresaola (tranches fines)Carne4 piezas
  • BeurreLácteos20 g
  • Crème liquideLácteos200 ml
  • Ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • Jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml
  • Persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • Huile d'oliveDespensa10 ml

por ración

Nutrición

184kcal

Carbohidratos
7 g
Proteínas
7 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Escurridor
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Blanchir les asperges

    • Plonger les asperges dans l'eau bouillante
    • Égoutter puis refroidir dans l'eau glacée pour stopper la cuisson
    Paso 1
  2. Cuire les asperges au four

    • Disposer les asperges dans un plat avec un filet d'huile d'olive
    • Enfourner à 180 °C
    Paso 2
  3. Préparer les chips de bresaola

    • Saisir les tranches de bresaola dans une poêle chaude sans matière grasse
    • Les couper en petits dés
    Paso 3
  4. Préparer la sauce au beurre

    • Faire fondre le beurre dans une casserole
    • Ajouter l'ail, la crème et le jus de citron
    • Laisser réduire à feu doux
    Paso 4
  5. Dresser l'assiette

    • Verser la sauce dans une assiette
    • Ajouter les asperges et les chips de bresaola
    • Parsemer de persil ciselé
    Paso 5