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Asperges rôties au four
Guarnición

Asperges rôties au four

25 minPara 4Nutri-Score B€
de @louloukitchen_598 importaciones5 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • asperges vertes (extrémités dures retirées)Frutas y verduras500 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras3 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos30 g
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

129kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
5 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Paso 1

  2. Préparer les asperges

    • Disposer les asperges sur la plaque de cuisson.
    • Arroser d'huile d'olive et ajouter l'ail émincé.
    • Saler et poivrer, puis mélanger pour bien enrober.
    Paso 2

  3. Rôtir les asperges

    • Enfourner et faire rôtir jusqu'à ce que les asperges soient tendres et légèrement dorées.
    Paso 3

  4. Finaliser

    • Saupoudrer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Paso 4
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