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Asperges vertes, sauce au parmesan
Guarnición

Asperges vertes, sauce au parmesan

30 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • asperges vertes (pieds retirés)Frutas y verduras500 g
  • jaunes d'œufsLácteos3 piezas
  • beurre (en morceaux)Lácteos100 g
  • jus de citron (frais)Bebidas20 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos150 g
  • eauOtro30 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ail (gousse)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

442kcal

Carbohidratos
7 g
Proteínas
18 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Varillas
  • Sartén
  • Rallador
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Blanchir les asperges

    • Retirer les pieds des asperges
    • Les plonger dans l'eau bouillante salée
    Paso 1
  2. Préparer la sauce au parmesan

    • Placer un bol au bain-marie et fouetter les jaunes d'œufs
    • Ajouter l'eau puis incorporer le beurre en morceaux et le jus de citron
    • Fouetter jusqu'à épaississement de la sauce, puis réserver
    Paso 2
  3. Refroidir les asperges

    • Retirer les asperges de l'eau bouillante et couper la cuisson dans l'eau glacée
    • Égoutter
    Paso 3
  4. Sauter les asperges

    • Faire revenir les asperges à la poêle à feu très vif avec l'huile d'olive
    • Ajouter l'ail et un peu de parmesan
    Paso 4
  5. Dresser

    • Disposer les asperges dans un plat et napper de sauce
    • Râper encore un peu de parmesan par-dessus
    Paso 5