
Plato principal
Asperges vertes vapeur, crème de feta et œufs mollets
15 minPara 1Nutri-Score B€€


receta de
@ysalinediet
lo que necesita
asperges vertes (lavées, extrémités coupées)Frutas y verduras200 g
feta (émiettée)Lácteos30 g
fromage blancLácteos30 ml
échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
œufs (mollets)Lácteos2 piezas
selEspecias1 g
poivre (moulu)Especias1 g
graines de sésameFrutos secos y semillas5 g
pain (grandes tranches)Panadería3 piezaspor ración
683kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les asperges
Cuire les asperges à la vapeur
Cuire les œufs mollets
Préparer la crème de feta
Dresser
las más cocinadas primero

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