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Assiette de Batabata n'a Kangué
Plato principal

Assiette de Batabata n'a Kangué

1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • manioc (épluché et coupé en morceaux)Frutas y verduras1 kg
  • bananes (épluchées)Frutas y verduras4 piezas
  • bœuf (coupé en morceaux)Carne800 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (pilé)Frutas y verduras4 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras20 g
  • tomates (concassées)Frutas y verduras3 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • lait de cocoDespensa200 ml
  • huile (pour la friture)Despensa200 ml
  • selEspecias10 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g
  • piment (écrasé pour le piment maison)Frutas y verduras4 piezas
  • farine (pour les samoussas)Despensa200 g
  • eauOtro100 ml
  • viande hachée (pour la farce des samoussas)Carne200 g

por ración

Nutrición

955kcal

Carbohidratos
105 g
Proteínas
33 g
Grasas
45 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Freidora
  • Bol
  • Mortero

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le batabata de manioc

    • Éplucher le manioc et le couper en morceaux.
    • Le faire cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Écraser ou malaxer le manioc cuit pour obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Cuire le kangué de bœuf

    • Faire revenir les oignons, l'ail et le gingembre dans un peu d'huile.
    • Ajouter le bœuf et le faire dorer.
    • Ajouter les tomates, le concentré de tomate, le lait de coco, le sel et le poivre, puis laisser mijoter.
    Paso 2
  3. Frire les bananes

    • Éplucher les bananes.
    • Les faire dorer dans l'huile chaude.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Paso 3
  4. Préparer les samoussas

    • Mélanger la farine et l'eau pour former une pâte souple.
    • Faire revenir la viande hachée avec un peu d'oignon pour la farce.
    • Garnir et plier les samoussas, puis les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Paso 4
  5. Préparer le piment maison

    • Écraser les piments au mortier avec une pincée de sel.
    • Réserver dans un petit bol.
    Paso 5
  6. Dresser l'assiette

    • Disposer le batabata, le kangué de bœuf, les bananes frites et les samoussas.
    • Accompagner du piment maison.
    Paso 6