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Aubergine laquée soja, sauce tahini
Entrante

Aubergine laquée soja, sauce tahini

55 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • aubergine (entière)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce sojaDespensa60 ml
  • beurreLácteos20 g
  • maïzenaDespensa8 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • yaourt grecLácteos125 g
  • tahiniDespensa15 g
  • mielDespensa20 g
  • grenade (égrenée)Frutas y verduras30 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

389kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
12 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Pincel de cocina
  • Cazo
  • Varillas
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire l'aubergine au four

    • Préchauffer le four
    • Badigeonner l'aubergine d'un filet d'huile d'olive
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit bien fondante
    Paso 1
  2. Préparer la laque soja

    • Faire fondre le beurre
    • Ajouter la sauce soja et la maïzena
    • Fouetter jusqu'à ce que la sauce épaississe
    Paso 2
  3. Retirer la peau de l'aubergine

    • Laisser tiédir puis retirer délicatement la peau de l'aubergine
    Paso 3
  4. Préparer la sauce tahini

    • Mélanger le yaourt grec avec le tahini et le miel
    Paso 4
  5. Dressage

    • Étaler la sauce crémeuse au fond d'un plat
    • Badigeonner l'aubergine de laque soja au pinceau puis la disposer sur la sauce
    • Ajouter les toppings de votre choix : grenade, graines de sésame et coriandre
    Paso 5