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Aubergine rôtie à la harissa
Guarnición

Aubergine rôtie à la harissa

45 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • aubergine (coupée en deux dans la longueur)Frutas y verduras2 piezas
  • harissa (pâte de piment)Despensa30 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

220kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
3 g
Grasas
16 g

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les aubergines

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Couper les aubergines en deux dans la longueur et quadriller la chair au couteau sans percer la peau.
    • Déposer les moitiés sur une plaque, face coupée vers le haut.
    Paso 1
  2. Assaisonner à la harissa

    • Mélanger la harissa, l'huile d'olive, l'ail émincé, le sel et le poivre.
    • Badigeonner généreusement la chair des aubergines avec ce mélange.
    Paso 2
  3. Rôtir au four

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que la chair soit fondante et bien dorée.
    Paso 3
  4. Servir

    • Arroser du jus de cuisson et servir chaud ou tiède.
    Paso 4