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Aubergines miso
Guarnición

Aubergines miso

50 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergine (lavée, coupée en deux dans la longueur)Frutas y verduras4 piezas
  • pâte misoDespensa30 g
  • mielDespensa15 ml
  • huile d'olive (ou huile de sésame)Despensa15 ml
  • coriandre (fraîche, ciselée)Frutas y verduras10 g
  • oignon nouveau (émincé)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

143kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
4 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade miso

    • Mélanger la pâte miso avec le miel et l'huile dans un bol.
    Paso 1
  2. Préparer les aubergines

    • Quadriller la chair des aubergines au couteau.
    • Badigeonner généreusement la chair du mélange miso au pinceau.
    • Déposer les aubergines dans un plat à four.
    Paso 2
  3. Cuisson au four

    • Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que la chair soit fondante.
    Paso 3
  4. Finition

    • Remettre un peu de mélange miso sur les aubergines à la sortie du four.
    • Parsemer de coriandre ciselée et d'oignon nouveau émincé.
    Paso 4