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Avena colombiana cremosa y refrescante
Desayuno

Avena colombiana cremosa y refrescante

30 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • avena en hojuelas (remojada unos minutos)Cereales90 g
  • aguaOtro500 ml
  • leche (500 ml para cocinar y 500 ml para licuar)Lácteos1 litro
  • sal (una pizca)Especias2 g
  • vainilla (una cucharadita más un chorrito extra)Despensa10 ml
  • canela (al gusto)Especias3 g
  • leche en polvoLácteos100 g
  • azúcarDespensa100 g
  • hielo (bastante, para servir)Otro300 g

por ración

Nutrición

223kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
9 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Remojar la avena

    • Coloca la avena en un bol y cúbrela con agua.
    • Déjala remojar unos minutos para conseguir una textura más suave.
    Paso 1
  2. Calentar el líquido

    • En una olla, calienta el agua, la leche y una pizca de sal.
    • Lleva a ebullición a fuego medio.
    Paso 2
  3. Cocinar la avena

    • Cuando empiece a hervir, agrega la avena escurrida.
    • Añade la vainilla y la canela al gusto.
    • Mezcla hasta que espese ligeramente.
    Paso 3
  4. Reposar

    • Apaga el fuego y deja reposar la mezcla un rato.
    Paso 4
  5. Licuar

    • Licúa la mezcla con el resto de la leche, la leche en polvo y el azúcar.
    • Añade un chorrito extra de vainilla y canela al gusto.
    • Licúa hasta obtener una textura bien cremosa y homogénea.
    Paso 5
  6. Servir

    • Sirve la avena con bastante hielo.
    • Disfruta bien fría.
    Paso 6