Plato principal
Bagel saumon avocat
15 minPara 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minBagel saumon avocat
lo que necesita
Ingredientes
bagel (coupé en deux)Panadería2 piezas
saumon fumé (en tranches)Pescado120 g
avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
fromage frais (à tartiner)Lácteos80 g
jus de citron (pressé)Frutas y verduras10 ml
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
selEspecias1 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
por ración
Nutrición
507kcal
- Carbohidratos
- 55 g
- Proteínas
- 21 g
- Grasas
- 23 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer l'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, du sel et du poivre.
- Ajouter la ciboulette ciselée et mélanger.
- Paso 2
Toaster les bagels
- Couper les bagels en deux et les toaster côté mie.
- Paso 3
Monter les bagels
- Tartiner le fromage frais sur la base des bagels.
- Répartir l'avocat écrasé puis les tranches de saumon fumé.
- Refermer avec le chapeau et servir.
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