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Baked oats façon cinnamon roll
Desayuno

Baked oats façon cinnamon roll

35 minPara 2Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufsLácteos2 piezas
  • bananes bien mûres (écrasées)Frutas y verduras2 piezas
  • mielDespensa60 ml
  • flocons d'avoineCereales90 g
  • levure chimique (facultatif)Despensa5 g
  • cannelle (moulue)Especias3 g
  • fromage blancLácteos100 g
  • beurre de cacahuète (fondu)Despensa30 g

por ración

Nutrición

396kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
15 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Ramequín ×2
  • Horno
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, écraser les bananes puis les mélanger avec les œufs, le miel et la cannelle.
    • Ajouter les flocons d'avoine et la levure chimique, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Cuire les baked oats

    • Verser la préparation dans les ramequins.
    • Enfourner à 190 °C.
    Paso 2
  3. Préparer le topping

    • Mélanger le fromage blanc avec un peu de cannelle (et éventuellement du miel).
    • Faire fondre le beurre de cacahuète au micro-ondes et le mélanger avec de la cannelle.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Après cuisson, napper les baked oats de fromage blanc à la cannelle.
    • Former une spirale avec le mélange beurre de cacahuète-cannelle à l'aide d'un couteau ou d'un flacon.
    Paso 4