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Banana bread individuels healthy
Panadería

Banana bread individuels healthy

40 minPara 6Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Frutas y verduras200 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • skyrLácteos100 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésDespensa80 g
  • poudre d'amande (optionnel)Frutos secos y semillas8 g
  • farineCereales140 g
  • levure chimiqueDespensa6 g
  • pépites de chocolat noirDespensa30 g
  • cannelleEspecias2 g
  • vanilleEspecias2 g

por ración

Nutrición

141kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
5 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Molde para magdalenas ×6
  • Horno
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 180 °C en chaleur tournante.
    Paso 1
  2. Écraser les bananes et mélanger les liquides

    • Dans un saladier, écrase les bananes à la fourchette.
    • Ajoute les œufs, le skyr et la compote.
    • Ajoute la poudre d'amande si tu veux plus de moelleux et mélange bien.
    Paso 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoute la farine et la levure chimique.
    • Mélange sans trop travailler la pâte.
    Paso 3
  4. Ajouter chocolat et arômes

    • Ajoute les pépites de chocolat noir, la cannelle et la vanille.
    • Mélange rapidement pour répartir.
    Paso 4
  5. Répartir dans les moules

    • Répartis la pâte dans les moules à cakes individuels.
    • Remplis aux deux tiers ou aux trois quarts.
    Paso 5
  6. Cuire au four

    • Enfourne à 180 °C pendant environ 25 minutes.
    • Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau.
    Paso 6
  7. Laisser tiédir et démouler

    • Laisse tiédir avant de démouler.
    Paso 7