Plato principal
Bao buns vapeur au poulet frit à la coréenne
2 h 45 minPara 8Nutri-Score C€€
receta de
@zoeladiet
lo que necesita
eau tiède (tiède)Otro80 ml
lait (tiède)Lácteos120 ml
levure boulangèreDespensa5 g
sucreDespensa30 g
huile d'olive (plus un peu pour badigeonner)Despensa45 ml
farineCereales320 g
selEspecias5 g
escalopes de poulet (coupées en morceaux)Carne3 piezas
fécule de maïs (ou farine)Despensa20 g
poivre (moulu)Especias1 g
huile de sésameDespensa75 ml
sauce sojaDespensa75 ml
ketchupDespensa15 ml
mielDespensa20 g
ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
eau (pour la sauce)Otro60 ml
concombre (en fines lamelles)Frutas y verduras100 g
carottes (râpées ou en julienne)Frutas y verduras100 g
mangue (en lamelles)Frutas y verduras100 g
avocat (en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 gpor ración
316kcal
lo que usará
paso a paso
Activer la levure
Préparer la pâte à bao
Laisser pousser la pâte
Enrober le poulet
Préparer la sauce coréenne
Façonner les bao buns
Cuire le poulet à l'airfryer
Cuire les bao buns à la vapeur
Enrober le poulet de sauce
Garnir et servir
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